Sabe aquele momento em que você olha o calendário e percebe que o mês já virou – e você nem se deu conta? Pois é. Aconteceu comigo e, pior ainda, só percebi porque esqueci dois aniversários importantes na mesma semana.
Um deles foi de um grande amigo, que sempre está presente na minha vida. O outro, da minha ex-cunhada. E simplesmente… não lembrei. Passei os dias imersa em compromissos, preocupações e tarefas, e quando finalmente parei para pensar, vi no calendário que já estamos no meio de junho e eu nem percebi o mês virar. As duas datas que passaram sem um simples parabéns da minha parte.
Não sei se você já sentiu isso, mas às vezes a mente da gente fica tão cheia que até coisas básicas escapam. A gente passa o dia lidando com prazos, mensagens, cobranças internas, responsabilidades, e quando vê, esqueceu algo que jamais imaginaria deixar passar. Isso me fez refletir sobre como o estresse e a ansiedade distorcem nossa percepção do tempo. Estamos tão ocupados com o agora e o que precisa ser resolvido que não sobra espaço para pensar no que está além disso – nos vínculos, nos detalhes que fazem diferença.
Pausas para respirar e lembrar do que importa
Depois desse episódio, fiquei pensando em como poderia evitar esse tipo de esquecimento. Porque, no fundo, não é só sobre anotar aniversários na agenda – é sobre criar momentos de pausa, sobre dar espaço para a mente processar as coisas que realmente importam.
Tenho tentado prestar mais atenção na minha rotina e encontrar formas de aliviar essa sobrecarga. Pequenos hábitos ajudam mais do que imaginamos: reservar alguns minutos para respirar, organizar melhor o dia, incluir lembretes no celular. Essas coisas podem parecer óbvias, mas quando a cabeça está cheia, nada parece simples.
É claro que não posso voltar no tempo e lembrar dos aniversários quando devia. Mas posso reconhecer o erro, mandar uma mensagem, me desculpar e tentar compensar de alguma forma. E, acima de tudo, posso aprender com isso: entender que minha mente precisa de mais cuidado e que não dá para exigir que ela funcione perfeitamente quando está sobrecarregada.
Se você já passou por algo parecido, saiba que não está sozinho. O estresse bagunça a gente, mas também nos ensina sobre limites, sobre o que realmente importa e sobre como precisamos nos tratar com mais gentileza.